在现有基础上提高（5节课）教授用力量线调整巩固体式；多关节体式中整体的协调；
常见运动损伤和久坐、不良习惯造成的身体损伤理疗。

适合学瑜伽或运动时受伤；或在体式中找不到安逸舒适的感觉。体式的运作与呼吸不能协调一致或整体连接身体的感觉；或感觉做瑜伽会疲劳。

具体时间双方商定。

注：如果时间允许建议隔天上一节：在安静独处时间益于充分放松，根据自身节奏进入体式，运动到深层次肌肉和组织，更能体会身体的感受和受益更多；充分消化所学。

如有事因不能继续课程，可自行转让余下课节或退款。上门服务市区内。可客厅；办公室，也可室外，公共区。

须知：上课提前5——10分钟收心；不可使用手机包括拍照，老师也不会随意拍照。
如有颈椎、腰椎、腕关节、膝关节等疼痛；血压、心血管等不适需提前告知老。

三种状况禁止练习瑜伽：
1、血液凝固病者；
2、癫痫、大脑皮质受损；
3、孕前没有习练过瑜伽的孕妇。
另：术后、大病初愈修养阶段需咨询医生。

另有此服务试课和单节及零基础页面。